SRF Board

     

SRF Board, som produceres af Fitter International er beregnet til træning af balance og koordination.

SRF Board består af to runde plader, én er anbragt på en base, som glider på en ramme og én er anbragt på en base som er fast (men flytbar).

Brugeren kan stå på pladen med fast base og føre den glidende plade gennem den ønskede bevægelsesbane.

SRF er et enkelt træningsredskab som giver mulighed for excentrisk eller koncentrisk træning på alle niveauer. Den er frem for alt god til træning af underekstremitet: ab/adduktion, ekstention/fleksion, men der er også træningsmuligheder for trunkus og over ekstremitet.

Den glidende plades bevægelsesudslag kan reguleres i 4 positioner og den faste plades placering
kan frit ændres. Den glidende plade ruller på en ca. 1 meter lang ramme. Den har tilkoblet 4
elastiske bånd; 2 stramme og 2 lette. De kan kobles til i begge sider af basen, hvilket giver
mulighed for belastet eller assisteret træning.

De runde plader kan “låses”, så man har et redskab med større stabilitet. Ved at trække en split ud frigøres pladen og kan rotere frit på basen. Dette kræver at brugeren stabiliserer i rotation under bevægelsen.